Workshop Iniciação ao Mindfulness

  • Iniciação ao mindfulness

Data: 14 de Janeiro das 10h às 13h no Espaço Salitre-Amaro

 

Abordagem ao mindulfess

7 Passos para SER mindfulness                                            

Práticas

Áreas de aplicação               

 

Descrição: Introdução à prática do Mindfulness. Apresentação dos pilares regentes desta prática de acordo com o método original de Jon Kabat-Zin. Interação ativa com os participantes, respeitando as suas experiências pessoais e coadunando as mesmas às práticas sugeridas. Reflexão interior e consolidação das atividades praticadas.

 

Facilitadora: Carla Alexandra Loureiro   

 

 

Informações e inscrições: carlaalexandraloureiro@gmail.com espacosalitre@sapo.pt

 

Valor: 35€

 

 

 

 

 

 

 

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